Bouchées protéinées aux amandes et à la cannelle avec l’édulcorant sans calories Truvía®

Essayez nos bouchées protéinées; une collation à emporter à la fois délicieuse et débordante de protéines. Chaque bouchée contient 50 % moins de sucre* que sa version entièrement sucrée.

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Portion

14 portions
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Calories

160 Calories

Ingrédients

  • 3⁄4 tasse (180 ml) de beurre d’amande crémeux
  • 1 1⁄2 tasse (350 ml) de farine d’amande (blanchie)
  • 1 c. à thé (5 ml) de cannelle moulue
  • 1⁄4 c. à thé (2 ml) de sel
  • 1 cuillère à soupe (15 ml) d’édulcorant sans calories de Truvía en pot*
  • 1 once (30 ml) de chair de noix de coco, séchée (déshydratée), non sucrée

* ou 4 sachets d’édulcorant sans calories Truvia

Directions

  1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients à l’exception de la chair de noix de coco.
  2. Réfrigérer la préparation pendant 30 minutes.
  3. Confectionner 14 boules.
  4. Enrober les boules de chair de noix de coco.
  5. Conserver au frais dans un contenant hermétique.

**Une boule protéinée contient 160 calories et 2 grammes de sucre par rapport à la version n’utilisant que du sucre qui contient, quant à elle, 180 calories et 4 grammes de sucre par portion.

Valeur nutritive par portion

Calories 160 Calories
Lipides 14 g
Saturated Fat 2.5 g
Trans Fat 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 75 mg
Glucides 6 g
Fibres alimentaires 3 g
Sucres 2 g
Protéines 5 g
Vitamin D 0% VQ
Calcium 6% VQ
Iron 6% VQ
Potassium 4% VQ