Latte au thé vert matcha

Truvia

Temps de préparation

5 minutes

Temps de cuisson

5 minutes

Portion

12 onces (350 mL)

Calories

50 Calories

Ingrédients

2 c. à thé (10 ml) de poudre de matcha (thé vert)
¼ tasse (60 ml) d’eau chaude
1 c. à thé (5 ml) d’édulcorant à base de stévia en pot Truvia***
1 tasse (240 ml) de lait d’amande non sucré

*** ou 1 ¼ sachet d’édulcorant sans calories à base de stévia Truvia

Directives

1.
Mélanger la poudre de matcha, l’eau et l’édulcorant Original Truvia dans un petit bol.
2.
Fouetter jusqu’à la dissolution de la poudre de matcha.
3.
Chauffer le lait d’amande de 1 à 2 minutes au micro-ondes.
4.
Verser le mélange de matcha dans une tasse, ajouter le lait d’amande chaud et mélanger jusqu’à l’obtention d’une mousse.
5.
Laisser refroidir avant de boire et réfrigérer les restes.

* Chaque portion contient 50 calories et 0 gramme de sucre, par rapport à la version n’utilisant que du sucre qui contient 180 calories et 33 grammes de sucre par portion.

** La teneur en érythritol peut varier en fonction de l’édulcorant choisi.

Valeur nutritive par portion

Lipides 3g

Lipides saturés 0g

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg

Sodium 190mg

Glucides totaux 16g

Fibres alimentaires 0g

Sucres 0g

Érythritol** 13g

Protéines 1g

Vitamine D 15% VQ

Calcium 40% VQ

Fer 6% VQ

Potassium 4% VQ

Latte au thé vert matcha

Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 5 minutes
Portion: 12 onces (350 mL)
Calories: 50 Calories

Ingrédients

2 c. à thé (10 ml) de poudre de matcha (thé vert)
¼ tasse (60 ml) d’eau chaude
1 c. à thé (5 ml) d’édulcorant à base de stévia en pot Truvia***
1 tasse (240 ml) de lait d’amande non sucré

*** ou 1 ¼ sachet d’édulcorant sans calories à base de stévia Truvia

Directives

1.
Mélanger la poudre de matcha, l’eau et l’édulcorant Original Truvia dans un petit bol.
2.
Fouetter jusqu’à la dissolution de la poudre de matcha.
3.
Chauffer le lait d’amande de 1 à 2 minutes au micro-ondes.
4.
Verser le mélange de matcha dans une tasse, ajouter le lait d’amande chaud et mélanger jusqu’à l’obtention d’une mousse.
5.
Laisser refroidir avant de boire et réfrigérer les restes.