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Popsicles aux mix de baies l’édulcorant sans calorie Truvia®

Des baies, du yogourt de l’édulcorant sans calorie Truvia®, une chaude journée d’été et voilà! Vous avez la collation congelée d’été tout simplement parfaite. Chaque popsicle a 22% moins de calories* et 33% moins de sucre par portion que la version utilisant du sucre ordinaire? Compte 8 portions. Portion individuelle: 1 popsicle (80 g).

Serving size

N/A

Calories

35 Calories

Ingrédients

  • 16 oz d’un mix de baies congelées ou16 oz mixture de myrtilles, de mûres, de framboises et de fraises fraîches.

  • 4 cuillères à café d’édulcorant sans calorie Truvía®

  • 12 tasse d’eau

  • Une pincée de sel

  • 1 tasse de yogourt à la vanille faible en gras

Directives

  • 1.

    Si vous utilisez des baies congelées, les décongeler.

  • 2.

    Dans le récipient du mélangeur, mettre les baies nettoyées, l’édulcorant sans calorie Truvia®, le sel et l’eau.

  • 3.

    Mélanger par pulsation de 10 secondes, 4 ou 5 fois, ou jusqu’à obtenir un mélange lisse.

  • 4.

    Passer au tamis pour enlever les graines (optionnel)

  • 5.

    Bien mélanger le mélange de fruits avec le yogourt.

  • 6.

    Verser dans les moules à popsicles ou dans des petits verres en plastiques

  • 7.

    Si vous utilisez des verres en plastiques, placer au congélateur 20-30 minutes puis placer des cuillères en plastiques propres ou des bâtonnets à popsicles dans le centre du verre avant qu’elles ne congèlent complétement.

  • 8.

    Congeler jusqu’à ce que ça durcisse.

*Chacune de ses popsicles contient 35 calories 4g de sucre par portion au lieu de 60 calories et 9g de sucre pour la recette préparée avec du sucre ordinaire.

Valeur nutritive par portion

Lipedes 0g
Lipides saturés 0g
Trans 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 50mg
Glucides 8g
Fibres 2g
Sucres 4g
Erythritol 2g
Protéines 3g
Vitamine A 0% DV
Vitamine C 0% DV
Calcium 4% DV
Fer 0% DV