Smoothie au lait de soja et aux trois baies avec l'édulcorant sans calorie Truvía® *Ce smoothie délicieusement épais et sucré avec l'édulcorant Truvía® est plein d'antioxydants grâce à aux baies et au soja. Ce smoothie contient 41% moins de calorie* et 59% moins de sucre* que la version utilisant que du sucre. Portion 4 portions Calories 100 Ingrédients 2 tasses de lait de soja écrémé à la vanille1 tasse de mûres1 tasse de fraises1 tasse de bleuets1⁄8 cuillère à café de cannelle2 cuillères à soupe + 1 cuillère à café d'édulcorant Truvía® en poudre**ou 8 sachets d'édulcorant sans calorie Truvía®VarianteUtiliser des fruits congelés ou ajouter 1 tasse de glace pilée pour une version rafraichissante et glacée de ce smoothie. Directions Mettre tous les ingrédients dans le mélangeur.Mélanger à vitesse élevée jusqu'à obtenir une consistance homogène.Prêt à déguster. Ce smoothie contient 100 calories et 11 gramme de sucre par portion, au lieu de 170 calories et 27 grammes de sucre par portion pour la version utilisant que du sucre. Valeur nutritive par portion Calories 100 Lipides 3 g Saturated Fat 0 g Trans Fat 0 g Cholesterol 0 mg Sodium 10 mg Glucides 22 g Fibres alimentaires 4 g Sucres 10 g Erythritol 8 g Protéines 5 g Vitamin A 2 % VQ Vitamin C 45 % VQ Calcium 2 % VQ Iron 8 % VQ
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