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Café glacé au lait d’avoine
Truvia
Soyez barista chez vous et créez cette boisson digne d’un café professionnel dans votre propre cuisine. Cette recette simple compte 5 ingrédients et répond à vos envies de café avec l’édulcorant sans calories Truvia. Cette recette contient 50 % moins de calories et 96 % moins de sucre* par portion que la version n’utilisant que du sucre. Donne 1 portion de 12 onces liquides (355 ml).
Portion
12 fl oz (374g)
Calories
45Ingrédients
1 ½ sachet d’édulcorant sans calories Truvia (1 c. à soupe ou 15 ml)
3⁄4 de tasse (180 ml) de café fort
1⁄2 c. à thé (2 ml) de cannelle moulue
1⁄2 tasse (120 ml) de lait d’avoine (non sucré)
½ tasse (120 ml) de glaçons
Directives
- 1.
Dans un mélangeur à cocktail ou dans toute autre grande tasse hermétique (supérieure à 8 onces ou 240 ml), ajoutez l’édulcorant sans calories Truvia®, le café et la cannelle.
- 2.
Secouez le mélangeur vigoureusement plusieurs fois. (Facultatif : versez le liquide dans un verre à l’aide d’un tamis pour retirer les grains de cannelle.)
- 3.
Placez des glaçons dans un grand verre.
- 4.
Versez le mélange de café sur les glaçons, puis ajoutez le lait d’avoine.
- 5.
Mélangez et dégustez. Conservez les restes au réfrigérateur.
Optionnel (affectera l’information nutritionnelle)
- Pour une touche vanillée, ajoutez 1 cuillère à thé (5 ml) d’extrait de vanille.
- Pour une touche chocolatée, ajoutez 2 cuillères à soupe (30 ml) de poudre de cacao.
- Utilisez tout type de lait (lait d’amande, de vache, laits aromatisés, etc.)
* Chaque portion de cette boisson contient 45 calories et moins d’un gramme de sucre, par rapport à la version entièrement sucrée qui contient quant à elle 90 calories et 12 grammes de sucre. Voir le tableau des valeurs nutritives pour plus de renseignements.
Valeur nutritive par portion
Portion: 12 fl oz (374g)
Calories: 45
Ingrédients
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Directives
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