Portion
1 verre (300g)Calories
15 CaloriesIngrédients
Concentré de gingembre
1 lb (environ 453 g) de gingembre frais, lavé, grossièrement pelé et haché en morceaux de 1 pouce (2,5 cm)
2 tasses (475 ml) d’eau
1 tasse (240 ml) de jus de lime fraîchement pressé
1⁄4 tasse (60 ml) d’édulcorant à base de stévia sans calories en pot Truvia***
Mojito
2 oz (60 ml) de concentré de gingembre préparé avec de l’édulcorant à base de stévia Truvia
8 oz (240 ml) de soda
1 c. à thé (5 ml) d’extrait d’imitation de rhum
1 c. à soupe (15 ml) de menthe, lavée et coupée en dés
Directives
Concentré de gingembre
- 1.
Dans un mélangeur ou un robot culinaire, liquéfier le gingembre et 1 tasse (240 ml) d’eau pendant 3 minutes.
- 2.
À l’aide d’un petit tamis, égoutter le jus dans un bol.
- 3.
Remettre la pulpe de gingembre au mélangeur ou au robot culinaire, ajouter encore ½ tasse d’eau et liquéfier de nouveau.
- 4.
Passer de nouveau au tamis, en ajoutant le liquide obtenu à la première étape.
- 5.
Transférer encore une fois la pulpe avec une autre ½ tasse (120 ml) d’eau et liquéfier de nouveau.
- 6.
Passer encore une fois au tamis et ajouter au liquide recueilli.
- 7.
Appuyer sur les parties solides avec le dos d’une grande cuillère pour en extraire le plus de jus possible.
- 8.
Jeter les morceaux solides écrasés et rincer le mélangeur/robot culinaire.
- 9.
Verser le liquide dans le mélangeur/robot culinaire.
- 10.
Ajouter le jus de lime et l’édulcorant à base de stévia Truvia. Mélanger pendant 30 secondes.
- 11.
Conserver les restes éventuels au réfrigérateur dans un contenant fermé hermétiquement.
Mojito
- 12.
Écraser la menthe dans le fond d’un verre avec une cuillère.
- 13.
Ajouter 2 oz (60 ml) de concentré de gingembre préparé à partir d’édulcorant à base de stévia Truvia dans un verre avec environ 8 oz (240 ml) de soda.
- 14.
Ajouter l’extrait de rhum et la glace.
- 15.
Bien mélanger.
- 16.
Conserver les restes éventuels au réfrigérateur dans un contenant fermé hermétiquement.
* Chaque portion contient 15 calories et 1 gramme de sucre, par rapport à la version n’utilisant que du sucre qui contient 45 calories et 9 grammes de sucre par portion.
Valeur nutritive par portion
Portion: 1 verre (300g)
Calories: 15 Calories
IngrédientsConcentré de gingembre
*** ou 12 sachets d’édulcorant à base de stévia sans calories Truvia
Mojito
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DirectivesConcentré de gingembre
Mojito
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